As-tu déjà remarqué comment, au fil du temps, nous accumulons des rôles, des étiquettes, comme des t-shirts que l’on porte sans même y penser ?
« La gentille », « la battante », « la bavarde »…
Mais parfois, certaines de ces étiquettes finissent par peser.
Elles deviennent un habit un peu trop étroit, ou simplement un peu trop usé.
Et si, au lieu de rester dans ces identités figées, tu t’autorisais à faire un tri ? À essayer d’autres « t-shirts » pour explorer des facettes différentes de ta personnalité ?
🎬 Je t’en parle dans la vidéo ci-dessous
Si tu as envie de changer de perspective (et de « t-shirt »), voici un exercice pour toi.
💡 Mini-exercice pour te libérer des étiquettes :
- Identifie tes « t-shirts » intérieurs : Note les rôles ou étiquettes que tu as portés dernièrement (peut-être même depuis des années).
- Pose-toi la question : Que ressens-tu vis-à-vis de ces étiquettes ? Sont-elles sources de motivation ou de fatigue ? Les as-tu choisies ou se sont-elles imposées à toi ?
- Essaie un nouveau « t-shirt » pour aujourd’hui ! Demande-toi : Qui as-tu envie d’incarner aujourd’hui ? Peut-être une facette que tu explores peu souvent. Expérimente et laisse cette nouvelle version de toi s’exprimer.
💃 Changer d’étiquette, c’est un peu comme changer de tenue – ça redonne de l’élan et ça permet de révéler des aspects souvent insoupçonnés de soi.
Alors, prête à essayer un nouveau t-shirt ? Je suis là pour t’accompagner dans cette exploration.
